Naturlig

Sundhed
Title

Hjem / Sundhed / Blogs / Smerte

Min smerte stjal min frihed, indtil dette hjalp mig med at bevæge mig frit igen 
- Her er 6 grunde til, at jeg lindrede mine led, knæ & fødder på kun 4 uger.

Min smerte stjal min frihed, indtil dette hjalp mig med at bevæge mig frit igen.
– Her er 6 grunde til, at jeg lindrede mine led, knæ & fødder på kun 4 uger.

Af Robert B.

Sidst opdateret for 3 dage siden

Jeg troede, jeg ville tilbringe resten af mit liv i smerte.

 

Ikke mere havearbejde, rejse med min kone eller passe vores børnebørn... Aldrig igen.

 

I stedet fandt vi os selv med stive kroppe og fodsmerter, der gjorde hvert skridt til en pine.

 

Det var, indtil min fysioterapeut viste mig noget, jeg aldrig havde hørt om, som hjalp mig med at fjerne min smerte naturligt...

 

Her er, hvad vi lærte, og hvorfor vi aldrig vil bruge en krone på kiropraktorer eller medicin igen...

Title

1: Da jeg gik på pension, mistede jeg min frihed fuldstændig.

1: Da jeg gik på pension, mistede jeg min frihed fuldstændig.

Jeg havde ikke troet, at pensioneringen ville blive sådan her. 

 

Jeg havde forestillet mig langsomme morgener, gåture med min kone og endelig at have tid til at nyde naturen igen.

 

Men i stedet blev det overskygget af kroniske smerter.

 

Mine hofter var stramme. Mine knæ blussede op og begyndte at hæve. Bare den korteste gåtur var smertefuld. For ikke at nævne mine konstant værkende fødder...

 

Min generelle energi gjorde mit liv værre. Jeg begyndte at hænge mere, blive indendørs, og dagene fløj bare forbi...

 

Jeg så mine børnebørn vokse op blot ved at kigge på billeder, og for første gang i mit liv følte jeg mig gammel.

 

Jeg vidste, der måtte ske en ændring, ellers ville jeg fuldstændig miste min uafhængighed, som jeg havde arbejdet hele mit liv for at nyde... 

2: At gå som sædvanligt gjorde smerten værre

Desperat efter hjælp besluttede jeg at besøge en fysioterapeut. 

 

Hun forklarede, at der var 2 hovedårsager til, at jeg havde smerter.

 

I løbet af årene var jeg begyndt at læne mig lidt til den ene side uden engang at indse det. Jeg lagde mere vægt på den ene hofte, det ene knæ, den ene fod.

 

Dette førte til ujævn trykfordeling, hvilket medførte intense smerter over tid.

 

Og når jeg følte smerten, "overkompenserede" min krop ved at lægge al vægten på den anden side, hvilket forårsagede de samme problemer...

 

Det gav mening, da hun fortalte mig dette. Men jeg forstod stadig ikke den konstante ømhed og hævelse i mine knæ og fødder.

 

For at forklare begyndte hun med at spørge: Har du nogensinde bemærket kolde fødder, hver gang du vågner op eller går i seng? "Ja - svarede jeg"

 

Det sammen med hævelsen, vi oplevede i vores ben, var et klart tegn på dårlig cirkulation. 

 

Og det forårsagede flere problemer, end jeg nogensinde kunne have forestillet mig...

2: At gå som sædvanligt gjorde smerten værre

3: Hun gav mig ikke en anden pille; hun hjalp mig med at bevæge mig igen.

3: Hun gav mig ikke en anden pille; hun hjalp mig med at bevæge mig igen.

Efter at have hørt dette, spurgte jeg fysioterapeuten, hvad vi kunne gøre.

 

Det føltes, som om jeg havde prøvet alt.

 

Nogle lægemidler midlertidigt, men gjorde mig mere træt eller kvalm.

 

Og andre havde bivirkninger, som jeg ikke engang vil begynde på...

 

Jeg forsøgte at gå til en kiropraktor, men det begyndte at blive dyrt, for ikke at nævne hvor udmattende det var, når én kropsdel endelig blev bedre, og en anden blev værre...

 

Når jeg fortalte hende om dette, rystede hun blot på hovedet og sagde: "Du skal prøve vandrestave."

 

Hun forklarede, hvordan de tvinger din krop til at gå jævnt, hvilket reducerer trykket på dine led, hofter og fødder.

 

Hun sagde også, at de ville forbedre cirkulationen. Normal gang engagerer 35% af musklerne i din krop; dog stiger dette til 90%.

 

Som et resultat ville jeg øge blodgennemstrømningen i min krop og føle mig mere energisk med mindre hævelse og mindre smerte.

 

Det lød meget godt, men jeg var stadig skeptisk... Fordi jeg troede, at vandrestave kun var for vandrere?

4: Da jeg prøvede dem, føltes det, som om hvert led i min krop slappede af.

Men efter at have bestilt et par til mig og min kone, indså jeg, at hun havde ret.

 

På vores første gåtur med stængerne bemærkede jeg, at jeg kunne gå lidt længere end normalt. 

 

Og da jeg kom hjem den dag, havde jeg ikke nær så meget smerte, som jeg plejer at have.

 

Ligesom hun sagde, tvang stængerne mig til at balancere min vægt i stedet for at læne mig til den ene side.

 

Denne ændring reducerede belastningen på hver del af min fod betydeligt. Og det kunne jeg mærke.

 

Inden for få dage kunne jeg mærke forskellen, ikke kun i mine hofter, men også hvor meget lettere det var at bevæge mig generelt.

 

Jeg var håbefuld, men stadig bekymret for hævelsen og smerterne i min krop...

4: Da jeg prøvede dem, føltes det, som om hvert led i min krop slappede af.

5: Jeg fik min cirkulation tilbage og energien til at nyde livet igen

Før jeg begyndte at bruge stave, svulmede mine ben op efter gåture. 

 

Mine fødder føltes tunge, og jeg ledte altid efter den næste bænk at sidde på.

 

Men ved at bruge stavene blev min puls naturligt hævet, hvilket hjalp blodcirkulationen til mine ben og fødder.

 

Efter kun et par gåture bemærkede jeg, at mine fødder ikke var kolde, før jeg gik i seng. 

 

Det var et tegn på, at jeg havde fået cirkulationen tilbage.

 

På bare 2 uger havde jeg ikke nogen hævelse i mine fødder eller knæ. Og den konstante smerte var væk.

 

Men det bedste? Jeg følte mig meget mere energisk. I flere år kunne vi endda have en havedag hele dagen og lege lidt med vores børnebørn.

 

Med alt dette i tankerne vidste jeg, at jeg ikke kunne beholde dem for mig selv...

5: Jeg har fået min cirkulation tilbage og energien til at nyde livet igen.

6: Disse fik min ven til at komme sig hurtigere og se yngre ud.

Efter at have testet dem selv, gav jeg et par til min veninde, der lige havde gennemgået en hofteoperation. Jeg fortalte hende, at dette ville gøre hendes genoptræning hurtigere.

 

Hendes læge havde sagt, at det ville tage 6-12 måneder, før hun var helt rask.

 

Men hun var ude at gå efter kun 3 uger og så sundere og yngre ud end nogensinde.

 

Min kone begyndte også at bruge dem.

 

Selv om hun var sundere end jeg, gjorde hun det for at forbedre sin holdning og forebygge fremtidige sundhedsproblemer.

 

Og fordi hendes arme udførte noget af arbejdet, styrkede hun også sin overkrop.

 

Noget, der er afgørende for at forhindre rygsmerter når man arbejder i haven.

 

Jeg kunne ikke tro, at noget så simpelt havde virket, når intet andet nogensinde havde gjort det.

 

Men det var ikke engang den bedste del ved disse vandrestave.

6: Disse fik min ven til at komme sig hurtigere og se yngre ud.

BONUS: Den 30-dages risikofri prøveperiode er beviset for, at de virker.

Siden jeg mødte den fysioterapeut, har jeg anbefalet dette til alle mine venner.

 

Selv hvis de ikke har den samme intense smerte som mig, bruger de dem for at forblive sunde.

Nogle af dem undrede sig over, om disse stave ville være anderledes end dem, der cirkulerer på Amazon.

 

Men hver gang jeg hører det, fortæller jeg dem om gangen, hvor jeg købte et lignende par, kun for at de knækkede på min anden gåtur...

 

Desuden leveres disse med forskellige spidser. Så i vintermånederne kan du beskytte dig selv mod isede og glatte overflader.

 

Og hør her, med 30-dages testperioden, kan de se, at de virkelig virker uden at tage nogen risici.

 

Selvom jeg lykkedes med at løse mine sundhedsproblemer i tide, advarede fysioterapeuten mig om, at hvis jeg ventede længere, ville det udvikle sig til smerte, der ville vare resten af mit liv...

 

Så hvis du er usikker, er dette den bedste måde at finde ud af, om de er noget for dig.

BONUS: Den 30-dages risikofri prøveperiode er bevis på, at de virker.

50% RABAT I EN BEGRÆNSET PERIODE!

Dette tidsbegrænsede tilbud er i høj efterspørgsel, og lageret bliver ved med at blive udsolgt.

BRUG RABAT →

Udsalgsrisiko: Høj

|

GRATIS fragt

Spørgsmål fra læserne

Hvad hvis de går i stykker?

Jeg havde også den frygt. Men dem, jeg bruger, er lavet af super let 7075 aluminium. Stærke, men ikke tunge. De kommer med en 30-dages tilfredshedsgaranti, hvis der nogensinde skulle opstå problemer. Og hvis de går i stykker, følger der også et helt års garanti med. Jeg har brugt mine dagligt i flere måneder, og de ser stadig helt nye ud.

Hvad er inkluderet, når du får dem?

Du får to justerbare stænger, 3 forskellige spidser og en kompakt bæretaske. De kan foldes ned til en størrelse, der passer i en taske eller bil, så jeg tager mine med overalt nu.

Hvordan hjælper de på ledsmerter og fodproblemer?

De aflaster trykket fra dine knæ, hofter og især dine fødder. Jeg har faldende svang og plejede at få stikkende smerter efter bare en kort gåtur.

 

Stængerne hjalp mig med at stoppe med at læne mig til den ene side og gå mere jævnt. Dette tog belastningen af mine led og gav mine fødder rigtig lindring. Jeg forventede ikke at føle det så hurtigt, men det gjorde jeg virkelig.

Hjælper de faktisk med cirkulationen?

Ja. Jeg forventede ikke denne del. Men de får naturligvis din puls lidt op, hvilket øger cirkulationen til dine fødder og ben. Og da stængerne også aktiverer dine arme og overkrop, bruger du flere muskler generelt. Det hjælper blodet med at bevæge sig mere effektivt gennem din krop. Uden at skulle gå hurtigere eller presse hårdere. Mine fødder plejede at hæve op og føles iskolde ved sengetid. Det stoppede helt efter at have brugt disse i et par uger. 

Hvad hvis jeg har balanceproblemer?

Det er derfor, jeg fik dem. Stængerne gav mig to ekstra kontaktpunkter med jorden, så jeg følte mig meget mere stabil. Selv på grus, kantsten, eller når fortovet var ujævnt.

 

De kommer også med 3 udskiftelige spidser, som jeg virkelig kunne lide. Jeg bruger gummispidserne til fortovet, de spidse til stier, og om vinteren bruger jeg de bredere spidser, så jeg ikke glider på sne eller is.

Er de svære at bruge?

Overhovedet ikke. Da jeg først fik styr på dem (hvilket tog måske fem minutter), føltes det helt naturligt. Faktisk gjorde de gang lettere. Ingen mærkelige teknikker, bare et mere afbalanceret skridt.

Hvad hvis jeg har arthritis eller svag grebsstyrke?

Det var også min bekymring. Men korkhåndtagene forbliver kølige og tørre, selv på varmere dage. De bliver ikke svedige eller glatte, som nogle gummihåndtag gør. Jeg har arthritis i den ene hånd og finder dem stadig meget behagelige at holde om.

TJEK TILGÆNGELIGHED